Chips de calabacín para freidora de aire

Name: Chips de calabacín para freidora de aire
Prep time: 10 min
Cook time: 24 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup pan rallado panko; 3/4 cup queso parmesano rallado; 1 calabacín mediano, en rodajas finas; 1 huevo grande, batido; spray para cocinar

⏱️ Listo en 34 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 24 min 👥 4 porciones 👁️ 9 vistas

Chips de calabacín fritos, crujientes y con queso, sin la culpa de freírlos. ¡Esta es la manera perfecta de aprovechar esos abundantes calabacines del huerto! Sirva con salsa marinara para mojar.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 valoraciones)

⬇️ Ir a la receta

🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#En Freidora de Aire #Menos de 1 Hora

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 24 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 cup pan rallado panko

3/4 cup queso parmesano rallado

1 calabacín mediano, en rodajas finas

1 huevo grande, batido

spray para cocinar

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 160

% Valor Diario*

Grasa total 6.6g 8%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 384mg 17%

Carbohidratos totales 21.1g 8%

Fibra dietética 0.5g 2%

Azúcares totales 1.1g

Proteína 10.8g 22%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precalienta una freidora a 350 grados F (175 grados C) antes de comenzar a preparar el calabacín.

Combine el panko y el queso parmesano en un plato.

Sumerja 1 rodaja de calabacín en huevo batido y luego en la mezcla de panko, presionando para cubrir.

Coloque la rodaja de calabacín en una rejilla para hornear y repita con las rodajas restantes.

Rocíe ligeramente las rodajas de calabacín con aceite en aerosol.

Coloque tantas rodajas de calabacín como pueda en la canasta de la freidora sin superponerlas.

Cocine por 10 minutos.

Voltear con unas pinzas.

Cocine por 2 minutos más.

Retirar de la freidora y repetir con las rodajas de calabacín restantes.