Garnelen-Tacos aus der Heißluftfritteuse mit cremiger Koriandersauce

Name: Garnelen-Tacos aus der Heißluftfritteuse mit cremiger Koriandersauce
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Yield: 2
Ingredients: 1/4 cup Griechischer Joghurt; 2 tablespoons Mayonnaise; 2 tablespoons gehackter Koriander; 1 teaspoon Apfelessig; 1/4 teaspoon Knoblauchpulver; 1/4 teaspoon Zwiebelpulver; 1/4 teaspoon Kreuzkümmel; 1/8 teaspoon koscheres Salz; 12 ounces ungekochte mittelgroße Garnelen, geschält und entdarmt; 1 teaspoon Olivenöl; 1 teaspoon Taco-Gewürz; 4 (10 inch) Mehl-Tortillas, geröstet; 1 cup zerkleinerter Kohl

⏱️ Fertig in 17 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 7 min 👥 2 Portionen 👁️ 102 Aufrufe

Einfache Garnelen-Tacos aus der Heißluftfritteuse. Nach Wunsch eingelegte Jalapeños und scharfe Soße hinzufügen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Taco #Heißluftfrittiert #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 7 min

Portionen 2

Schwierigkeit Hard

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 737

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 28.2g 36%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1516mg 66%

Kohlenhydrate gesamt 77.1g 28%

Ballaststoffe 5.4g 19%

Zucker gesamt 5.4g

Eiweiß 41.3g 83%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Joghurt, Mayonnaise, Koriander, Essig, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Kreuzkümmel und Salz in einer kleinen Schüssel vermischen.

Rühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist, und beiseite stellen.

Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 400 Grad F (200 Grad C) vor.

Garnelen mit einem Papiertuch trocken tupfen und in eine Schüssel geben.

Olivenöl hinzufügen und . Rühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

Garnelen in den Korb der vorgeheizten Heißluftfritteuse legen und 4 Minuten garen.

Schütteln und weitere 3 Minuten kochen lassen.

Tortillas auf Servierteller legen.

Kohl und Garnelen auf die Tortillas verteilen.

Mit der reservierten Soße belegen und servieren.