空气炸鸡塔基多斯

空气炸鸡塔基多斯

⏱️ 35 min 即可完成 🥄 准备 15 min 🔥 烹饪 20 min 👥 6 人份 👁️ 76 次浏览

这些玉米饼是空气炸的，这使得它们比油炸的更健康。使用切碎的烤鸡可以快速准备，但您始终可以使用自制的鸡肉。搭配酸奶油、墨西哥番茄酱和鳄梨酱，或您选择的配菜。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

#空气炸 #1 小时以内
👨‍🍳 做法

在煎锅中加热油。

加入洋葱，煮 3 至 5 分钟，直至变软且半透明。

加入大蒜，煮约 1 分钟，直至散发出香味。

加入青辣椒和墨西哥番茄酱；搅拌混合。

添加鸡肉、纳沙泰尔奶酪和墨西哥奶酪混合物。

煮并搅拌直至奶酪融化并且混合物完全加热，大约需要 3 分钟。

用盐和胡椒调味。

在煎锅中或直接在煤气炉的炉排上加热玉米饼，直至变软。

将 3 汤匙鸡肉混合物放在每个玉米饼的中心。

折叠并卷成玉米饼。

将空气炸锅预热至 400 华氏度（200 摄氏度）。

将塔奎托放入空气炸锅篮中，确保它们不接触，并喷上鳄梨油。

如有必要，分批烹调。

煮 6 至 9 分钟，直至金黄色酥脆。

将塔奎托翻过来，涂上鳄梨油，然后再空气炸 3 到 5 分钟。

🍷 完美搭配

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