Filetes de bagre enegrecidos na fritadeira de ar

Name: Filetes de bagre enegrecidos na fritadeira de ar
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1/4 cup manteiga sem sal, derretida; 2 tablespoons azeite; 1 1/2 tablespoons tempero enegrecido; 1 pound filetes de bagre

⏱️ Pronto em 20 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 2 porções 👁️ 68 visualizações

Filetes de bagre fritos com exterior enegrecido picante e interior macio e escamoso.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Na Air Fryer #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 15 min

Porções 2

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1/4 cup manteiga sem sal, derretida

2 tablespoons azeite

1 1/2 tablespoons tempero enegrecido

1 pound filetes de bagre

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 606

% Valor Diário*

Gordura total 51g 65%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1212mg 53%

Carboidratos totais 2.6g 1%

Fibra alimentar 0.5g 2%

Açúcares totais 0g

Proteína 33.8g 68%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Misture a manteiga derretida, o azeite e o tempero enegrecido em uma tigela pequena até formar uma pasta.

Pincele pasta em ambos os lados dos filés de bagre.

Coloque os filés na cesta da fritadeira e cozinhe até que o peixe esteja dourado e lasque facilmente com um garfo, cerca de 15 minutos.