ズッキーニキャセロール(6～8人分)
ズッキーニのキャセロール（6～8人分）は、適度に簡単なディナーです。 6cで作りました。ズッキーニ（スライス）、玉ねぎ（大きめ）1個、スライス、塩コショウで味、ガーリックパウダーで味、1 c.サワークリームを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。
👨🍳 作り方
ズッキーニと玉ねぎをバターを塗った2クォートのキャセロールに入れます。大きなボウルにサワークリーム、小麦粉、卵黄を入れて混ぜます。
卵白を入れて混ぜます。
この混合物を味付けした野菜の上に注ぎ、粉チーズをトッピングします。
375°で35分間焼きます。
スカッシュファミリーのこの多用途なメンバーのボリュームたっぷりでありながら軽いプレゼンテーション。
夏カボチャの一種であるズッキーニのカロリーは 1 オンスあたりわずか 5 カロリーです。
ビタミンA、C、ビタミンB複合体の一部、鉄、カルシウム、ナイアシン、リボフラビン、チアミンを提供します。
ズッキーニのレシピにチーズや牛乳を加えると、タンパク質とカルシウムのレベルが上がります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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