ヨーグルトフラフ

ヨーグルトフラフ

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ヨーグルトフラフは、適度に簡単な夕食です。 3/4cで作りました。沸騰したお湯、1パック。砂糖不使用のゼリーブランドゼラチン(ラズベリー、チェリー、またはストロベリー味)、1/2 c。冷水、氷、プレーン ヨーグルト 1 容器 (8 オンス) を使用するこのレシピでは、本格的で満足のいく味をお届けします。心も温まる、ほっとする一品。

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👨‍🍳 作り方

沸騰したお湯をブレンダーの容器に注ぎます。

ゼラチンを加え、溶けるまで低速で約1分間混ぜます。

水と氷を加えて1カップにします。

ゼラチンに加えて氷が溶けるまでかき混ぜ、ヨーグルトとバニラを加えて混ぜます。

デザートグラスまたはボウルに入れて固まるまで約1時間冷やします。

5食分が作れます(1食分あたり35カロリー)。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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