有益健康的乔斯
Wholesome Joes 是一顿比较简单的晚餐。由 3/4 磅碎牛肉、1/2 杯制成。洋葱，切碎，1 瓣大蒜，切碎，1 罐（8 盎司）番茄酱和 1/2 杯番茄酱。未煮过的扁豆，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。
👨🍳 做法
在一个大煎锅中，用中高温加热棕色牛肉、洋葱和大蒜；排水良好。
加入除三明治面包外的剩余成分（包括辣椒粉、辣酱等，如果需要的话）。煮沸。
减少热量；盖上锅盖，小火煮 40 至 45 分钟，或直至扁豆变软，偶尔搅拌，如果混合物太干，则加水。
将 1/2 杯混合物舀到每个面包上，如果需要的话，可以烘烤。
份量为 6 份。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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