ウェイトウォッチャーの野菜スープ

Name: ウェイトウォッチャーの野菜スープ
Ingredients: 2 qt. トマト; 2 qt. 水; 6 大きなニンジン、スライス; 6 大きな茎のセロリ、スライス; 2 大きめの玉ねぎ、みじん切り; 1/4 c. パセリフレーク; 2 (15 oz.) cans フランス産インゲン、水切り; 1/2 中くらいのキャベツ、みじん切り; 1 またはみじん切りピーマン 2個; 塩とコショウで味を調える; 3 to 4 ビーフブイヨンキューブ; 1 tsp. ガーリックパウダー; 1 tsp. オニオンパウダー; 1 c. 刻んだカリフラワー; 1 c. みじん切りブロッコリー; 1 to 2 月桂樹の葉; 1 tsp. スイートバジル; 1 tsp. タイム; 1 tsp. アクセント; 1 tsp. ニンニク