ميلك شيك نباتي

في الخلاط، اسكبي القليل من عصير التفاح، وحفنة صغيرة من الكاجو، وقليل من العسل، ونصف موزة، ورشة من الفانيليا النقية والحليب الجاف الخالي من الدسم أو حليب الصويا.

في هذه المرحلة يمكنك إضافة التوت أو زبدة الفول السوداني أو مسحوق الخروب أو أي نكهة ترغبين بها. ثم أضف حفنة من الثلج المجروش واستمر في الخلط حتى يصبح المخفوق سميكًا وناعمًا.