ベジタリアンチリ
ベジタリアンチリは印象的なディナーです。セロリの茎1本（みじん切り）、ピーマン（大きめ）1個、みじん切り、玉ねぎ（大きめ）1個、みじん切りのニンニク2片、3/4cで作ります。ブルグール、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
セロリ、ピーマン、玉ねぎ、ニンニクをクッキングスプレーで2〜3分間炒めます。
ブルグル、ブイヨン、トマトジュース、トマトペースト、スパイス、醤油を加えます。
沸騰させます。蓋をして弱火で20分間煮ます。
豆を加えます。
好みの粘稠度になるまで静かに調理します。
8～10食分作れます。
1食分あたり脂肪1グラム。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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