Vegane Bananenpfannkuchen

Name: Vegane Bananenpfannkuchen
Ingredients: kleine reife Banane; 1cup Hafermehl; 1cup pflanzliche Milch; 1teaspoon Backpulver; ¼teaspoon Backpulver; 1tablespoon Apfelessig; 1teaspoon Zimt; Belag nach Wahl; 1tablespoon Kokosöl

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Vegane Bananenpfannkuchen sind ein mäßig einfaches veganes Gericht. Dieses Rezept besteht aus kleinen reifen Bananen, Hafermehl, pflanzlicher Milch, Backpulver und Natron und liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

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#Pfannkuchen #Vegan

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

kleine reife Banane

1cup Hafermehl

1cup pflanzliche Milch

1teaspoon Backpulver

¼teaspoon Backpulver

1tablespoon Apfelessig

1teaspoon Zimt

Belag nach Wahl

1tablespoon Kokosöl

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (660g)

Menge pro Portion

Kalorien 990

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 33g 42%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 0mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 99g 36%

Ballaststoffe 0g 0%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 20g 40%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Geben Sie die Zutaten in einen Mixer und mixen Sie alles, bis eine glatte Masse entsteht.

Eine Pfanne erhitzen und Kokosöl hinzufügen.

Machen Sie Pfannkuchen.

Warm servieren, garniert mit den gewünschten Toppings.