"Batatas fritas não fritas" (de "Na cozinha com Rosie")
"Unfried French Fries" (de "In The Kitchen With Rosie") é um jantar fácil. Feito com 5 batatas grandes para assar, spray de cozinha leve com óleo vegetal (pam), 2 claras de ovo grandes e 1 colher de sopa. tempero cajun, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Simples de fazer e cheio de sabores ousados e satisfatórios.
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Pré-aqueça o forno a 400°.
Corte cada batata longitudinalmente em formas ovais de 1/4 de polegada e, em seguida, corte cada forma oval longitudinalmente em palitos de fósforo. Cubra a assadeira com 3 sprays de Pam.
Combine as claras com o tempero Cajun em uma tigela.
Adicione as batatas e misture bem.
Despeje as batatas na assadeira preparada e espalhe-as em uma única camada. Coloque a assadeira na prateleira inferior do forno.
Asse por 40 a 45 minutos, virando a cada 6 a 8 minutos para dourar uniformemente.
Sirva imediatamente.
Serve 4 porções. Gordura
0,5 gramas por porção, calorias 291 por porção.
🍷 Combinações Perfeitas
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