未炸鱼片

Name: 未炸鱼片
Ingredients: 植物油烹饪喷雾; 1/4 c。玉米粉; 1 茶匙。干百里香; 1 茶匙。干罗勒; 2 茶匙。老湾调味料; 4 块鱼片（鲶鱼、比目鱼或鳎目鱼）

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未炸鱼片是一顿比较简单的晚餐。用植物油烹饪喷雾制成，1/4 c。玉米粉，1 茶匙。干百里香，1 茶匙。干罗勒和2茶匙。老海湾调味料，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#油炸 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

植物油烹饪喷雾

1/4 c。玉米粉

1 茶匙。干百里香

1 茶匙。干罗勒

2 茶匙。老湾调味料

4 块鱼片（鲶鱼、比目鱼或鳎目鱼）

👨‍🍳 做法

喷涂烤盘进行涂层。

将玉米粉、百里香、罗勒和老海湾调味料放在大浅盘上。

将每个鱼片浸入直至两面都涂上涂层。

放在烤盘上并轻轻喷洒烹饪喷雾。

400°烤20分钟；将火降至 350°，再烘烤 5 分钟，直至金黄色且鱼片轻松剥落。

🍷 完美搭配