टर्की भरवां मिर्च

टर्की भरवां मिर्च

👁️ 2 बार देखा

टर्की भरवां मिर्च एक मामूली आसान रात्रिभोज है। 2 बड़ी हरी या लाल शिमला मिर्च से बना, 1/2 सी. कटा हुआ प्याज, 1/2 पौंड दुबला पिसा हुआ टर्की, 3/4 सी. ताजा या जमे हुए मक्का और 3/4 सी. पके हुए भूरे चावल, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।

(0 रेटिंग)
⬇️ रेसिपी पर जाएँ
👨‍🍳 विधि

अंडाकार नावें बनाने के लिए मिर्च को लंबाई में काटें; बीज हटाओ.

इन्हें 5 मिनट तक उबालें या माइक्रोवेव करें।

ठंडे पानी से कुल्ला और निकास करें।

10 इंच के फ्राइपैन में प्याज और लहसुन को 2 मिनट तक भूनें. पिसी हुई टर्की, टमाटर का पेस्ट और मक्का डालें, बार-बार हिलाएँ; 5 मिनट पकाएं.

चावल, वॉर्सेस्टरशायर सॉस और काली मिर्च डालें; धीमी आंच पर 2 मिनट तक पकाएं.

प्रत्येक काली मिर्च की नाव को 1/4 पके हुए टर्की मिश्रण से भरें।

प्रत्येक पर पनीर छिड़कें और 2 मिनट के लिए हाई पर ब्रॉयल या माइक्रोवेव करें।

सर्विंग 4. प्रत्येक सर्विंग में 189 कैलोरी होती है।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

💬 टिप्पणियाँ

💬

अभी तक कोई टिप्पणी नहीं। अपने विचार साझा करने वाले पहले बनें!

टिप्पणी करें

यह त्वरित जाँच स्पैम रोकने में मदद करती है।