طماطم محشية بالتونة (قليلة السعرات الحرارية)
التونة المحشوة بالطماطم (منخفضة السعرات الحرارية) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 (6 1/2 أونصة) علبة تونة خفيفة من قطعة النحل (في الماء)، 1/2 ج. كرفس مفروم 1/3 ج. مايونيز مقلد أو قليل السعرات الحرارية، 1/4 ج. البقدونس المفروم و 2 ملعقة كبيرة. بصل أخضر مفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
استنزاف التونة. يُمزج التونة والكرفس والمايونيز والبقدونس المفروم والبصل الأخضر والفلفل. قطع قمم الطماطم واستخرج البذور. اقلب رأسًا على عقب لتصريفه. املأ بسلطة التونة.
يقدم باردا على طبق مبطن بالبقدونس.
تكفي لتحضير 36 مقبلات.
تحتوي على 21 سعرة حرارية لكل مقبلات.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً