ツナサラダ

Name: ツナサラダ
Ingredients: 1 (7-oz.) can 水分をたっぷり含んだマグロを水切りしてフレーク状にしたもの; 1 1/2 c. カッテージチーズ; 1/4 c. みじん切りセロリ; 1/4 c. みじん切りピーマン; 1/4 c. 玉ねぎのみじん切り; 1/3 c. 低カロリーサウザンアイランドドレッシング; 塩とコショウで味を調える

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ツナサラダは適度に簡単な夕食です。 1 缶（7 オンス）の水を詰めたマグロを水切りしてフレーク状にし、1 1/2 c で作ります。カッテージチーズ、1/4 c。みじん切りセロリ、1/4 c。みじん切りピーマンと1/4 c。玉ねぎのみじん切りを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

#サラダ #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

1 (7-oz.) can 水分をたっぷり含んだマグロを水切りしてフレーク状にしたもの

1 1/2 c. カッテージチーズ

1/4 c. みじん切りセロリ

1/4 c. みじん切りピーマン

1/4 c. 玉ねぎのみじん切り

1/3 c. 低カロリーサウザンアイランドドレッシング

塩とコショウで味を調える

👨‍🍳 作り方

すべての材料を合わせてよく混ぜ、冷やします。 4食分で1食あたり約190カロリーになります。

ツナサラダ

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