Ensalada De Pasta Con Atún

Name: Ensalada De Pasta Con Atún
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 1 cup pasta de conchas; 1 bunch cebollas verdes, picadas; 1/2 cup lechuga iceberg, enjuagada y picada; 1 (5 ounce) can atún, escurrido; 1 (15 ounce) can guisantes, escurridos; 1/2 cup queso cheddar rallado; 1/2 cup aderezo cremoso para ensalada italiano, o más al gusto

⏱️ Listo en 25 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cocción 10 min 👥 6 porciones 👁️ 31 vistas

La ensalada de pasta con atún es una ensalada medianamente fácil que puedes preparar en tan solo 25 minutos. Elaborada con 1 taza de pasta de conchas, 1 manojo de cebollas verdes picadas, ½ taza de lechuga iceberg, enjuagada y picada, 1 lata (5 onzas) de atún escurrido y 1 lata (15 onzas) de guisantes escurridos, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Lleno de nutrientes y deliciosos sabores.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Pasta #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumen

Preparación 15 min

Cocción 10 min

Porciones 6

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 cup pasta de conchas

1 bunch cebollas verdes, picadas

1/2 cup lechuga iceberg, enjuagada y picada

1 (5 ounce) can atún, escurrido

1 (15 ounce) can guisantes, escurridos

1/2 cup queso cheddar rallado

1/2 cup aderezo cremoso para ensalada italiano, o más al gusto

Información Nutricional

Porciones por receta 6

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 260

% Valor Diario*

Grasa total 11.5g 15%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 379mg 16%

Carbohidratos totales 25.3g 9%

Fibra dietética 4g 14%

Azúcares totales 4.8g

Proteína 13.4g 27%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Llene una olla grande con agua ligeramente salada y déjela hervir.

Agregue la pasta de conchas y vuelva a hervir.

Cocine la pasta sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté bien cocida, pero aún firme al morder, aproximadamente 11 minutos; drenar.

Coloque las cebollas verdes y la lechuga en un tazón grande.

Agrega la pasta, el atún, los guisantes y el queso cheddar rallado; mezclar bien.

Agrega el aderezo; revuelva para cubrir.