Sándwich de huevo y atún

Name: Sándwich de huevo y atún
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 (5 ounce) can atún, escurrido; 3 huevos duros, pelados y picados; 1 cup apio picado; 1 tablespoon mayonesa; sal y pimienta al gusto; 4 slices pan de trigo entero

⏱️ Listo en 15 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cocción 10 min 👥 2 porciones 👁️ 7 vistas

¡Este es solo un sándwich de huevo y atún a la antigua usanza que es simple y rápido de preparar! ¡Mis abuelos los hacen y me dicen que esta es la forma "correcta" de hacer un sándwich abundante!

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Sándwich #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 5 min

Cocción 10 min

Porciones 2

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can atún, escurrido

3 huevos duros, pelados y picados

1 cup apio picado

1 tablespoon mayonesa

sal y pimienta al gusto

4 slices pan de trigo entero

Información Nutricional

Porciones por receta 2

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 389

% Valor Diario*

Grasa total 16g 21%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 559mg 24%

Carbohidratos totales 26.4g 10%

Fibra dietética 4.7g 17%

Azúcares totales 5.1g

Proteína 33.3g 67%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

En un tazón mediano, mezcle el atún, los huevos, el apio y la mayonesa.

Sazone con sal y pimienta al gusto.

Coloque la mitad de la mezcla sobre 1 rebanada de pan y la otra mitad sobre otra rebanada de pan.

Cubra con las rebanadas de pan restantes.