Tiwul

Name: Tiwul
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Maniokwurzel

⏱️ Fertig in 45 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 30 min 👥 4 Portionen 👁️ 23 Aufrufe

Tiwul ist ein einfaches Abendessen, das Sie in nur 45 Minuten zubereiten können. Dieses aus Maniokwurzel hergestellte Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Perfekt für Familienessen und besondere Anlässe.

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🔗 Rezept adaptiert von Wikidata

#Unter 1 Stunde #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 30 min

Portionen 4

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

Maniokwurzel

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion (20g)

Menge pro Portion

Kalorien 30

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 1g 1%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 0mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 3g 1%

Ballaststoffe 0g 0%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 0.6g 1%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Bereiten Sie alle Zutaten vor: Maniokwurzel.

Kombinieren Sie die Zutaten nach traditionellen indonesischen Kochmethoden.

Fertig kochen und servieren.