فطيرة تامالي

فطيرة تامالي

👁️ 16 مشاهدة

فطيرة تامالي هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوع من 1/2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون، 1 ج. البصل المفروم، 1 ج. فلفل حلو، 1 (10 أونصة) كيس. ذرة مجمدة وعلبة واحدة (19 أونصة) من الفاصوليا الحمراء، المصفاة، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة
👨‍🍳 طريقة التحضير

تحضير حشوة الخضار.

في مقلاة كبيرة، سخني الزيت. يضاف البصل والفلفل الأخضر.

يقلى حتى يصبح البصل شفافا.

يُضاف الذرة والفاصوليا والطماطم وكوكتيل عصير الخضار والكزبرة الطازجة (إذا رغبت في ذلك) ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح.

يُطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.

ضع الحشوة في طبق خزفي سعة 2 لتر. ممتاز مع طبقة خبز الذرة.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.