塔克汤（低脂-高纤维）
塔克汤（低脂高纤维）是一顿比较简单的晚餐。由 1 磅瘦碎牛肉或碎火鸡、1 个大洋葱（切碎）制成，1 包。隐谷牧场调味料混合物，1 包。墨西哥玉米卷调味料混合物（如果可能的话，减少钠含量）和 1 罐斑豆，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
棕色肉和洋葱；流走。
转移到荷兰烤箱或大平底锅中。
将隐谷牧场调味料和炸玉米饼调味料混合到肉中。
然后，在不沥干的情况下，添加所有其他成分。
煮一小时。
🍷 完美搭配
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