Taco-Dip

Name: Taco-Dip
Prep time: 15 min
Yield: 20
Ingredients: 3 (16 ounce) cans vegetarisch gekühlte Bohnen; 1 (16 ounce) container Sauerrahm; 1 (1.25 ounce) package Taco-Gewürzmischung; 1/2 cup Salsa; 1/2 head Eisbergsalat – abgespült, getrocknet und gehackt; 2 Tomaten, gehackt; 1 Zwiebel, gehackt; 3/4 cup gehackte schwarze Oliven; 8 ounces geriebener Cheddar-Käse

⏱️ Fertig in 15 min 🥄 Vorbereitung 15 min 👥 20 Portionen 👁️ 15 Aufrufe

Dieses Rezept ist ein Hit auf allen Partys und Partys, ohne Fleisch!! Wenn Sie ein Käseliebhaber sind, fügen Sie einfach etwas mehr hinzu. Vergessen Sie nicht die Tortillachips zum Dippen!

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Taco #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Snack

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Portionen 20

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

3 (16 ounce) cans vegetarisch gekühlte Bohnen

1 (16 ounce) container Sauerrahm

1 (1.25 ounce) package Taco-Gewürzmischung

1/2 cup Salsa

1/2 head Eisbergsalat – abgespült, getrocknet und gehackt

2 Tomaten, gehackt

1 Zwiebel, gehackt

3/4 cup gehackte schwarze Oliven

8 ounces geriebener Cheddar-Käse

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 20

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 172

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 9.7g 12%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 618mg 27%

Kohlenhydrate gesamt 14.2g 5%

Ballaststoffe 4.1g 15%

Zucker gesamt 2.6g

Eiweiß 7.4g 15%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Legen Sie die Bohnen auf den Boden einer 9 x 13 Zoll großen Klarglasschale.

In einer mittelgroßen Schüssel die saure Sahne mit dem vermischen. Die Mischung über die Bohnen verteilen.

Die Salsa über der sauren Sahne verteilen.

Den Sauerrahm mit einer Schicht Salat, Tomaten, Zwiebeln und Oliven belegen.

Käse darüber streuen und servieren.