Batata Doce Frita T'S

Name: Batata Doce Frita T'S
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 4 batata-doce cortada em batatas fritas grandes; 1 tablespoon água; 2 teaspoons Tempero italiano; 1/2 teaspoon pimenta limão; 1 pinch sal e pimenta a gosto; 2 tablespoons azeite

⏱️ Pronto em 55 min 🥄 Prep 20 min 🔥 Cozimento 35 min 👥 4 porções 👁️ 15 visualizações

Estas batatas fritas são uma alternativa saudável às antigas batatas fritas padrão. O tempero italiano e a pimenta limão dão um toque interessante a este vegetal.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Almoço

📊 Resumo

Preparo 20 min

Cozimento 35 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

4 batata-doce cortada em batatas fritas grandes

1 tablespoon água

2 teaspoons Tempero italiano

1/2 teaspoon pimenta limão

1 pinch sal e pimenta a gosto

2 tablespoons azeite

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 174

% Valor Diário*

Gordura total 6.9g 9%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 130mg 6%

Carboidratos totais 26.7g 10%

Fibra alimentar 4.2g 15%

Açúcares totais 5.5g

Proteína 2.1g 4%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Coloque as batatas-doces cortadas em um prato adequado para micro-ondas com água.

Leve ao microondas por 5 minutos na potência máxima.

Escorra o líquido e misture com tempero italiano, pimenta-limão, sal, pimenta e azeite.

Disponha as batatas fritas em uma assadeira em uma única camada.

Asse por 30 minutos, virando uma vez, ou até que as batatas estejam crocantes por fora.