Coquilles géantes farcies et tofu
Les coquilles géantes farcies et le tofu sont un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 24 coquilles géantes (8 oz), 8 oz. tofu, 1 gousse d'ail hachée, 1 œuf légèrement battu et 2 c. Chaque persil haché, parmesan, germe de blé et oignon coupé en dés, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.
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Cuire, égoutter et rincer les coquilles.
Mélanger le reste des ingrédients, sauf la sauce à spaghetti et le parmesan supplémentaire.
Étaler 1/2 tasse de sauce à spaghetti au fond d'un plat peu profond allant au four.
Remplissez les coquilles du mélange de tofu et placez-les en une seule couche dans un plat allant au four.
Garnir du reste de la sauce et saupoudrer de parmesan.
Cuire au four à 375° pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit chaud et bouillonnant.
Donne 6 portions. Calories 277.
🍷 Accords Parfaits
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