उबली हुई पकी हुई मछली (रॉक कॉड, रेड स्नैपर, तिलपिया, आदि)
उबली हुई बेक्ड मछली (रॉक कॉड, रेड स्नैपर, तिलपिया, आदि) एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। प्रत्येक तरफ 3 से 5 चीरों वाली पूरी मछली से बनाया गया, 2 बड़े चम्मच। अदरक, कसा हुआ या कटा हुआ, 1/2 सी। तेल, 2 बड़े चम्मच। नमकीन काली फलियाँ और 2 से 3 लीक (हरा प्याज), कटा हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
मछली को स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ 15 से 20 मिनट तक मैरीनेट करें।
उबलते पानी के साथ कड़ाही पर, पन्नी से ढके, गोल या अंडाकार पैन में 15 से 20 मिनट तक भाप लें।
दरारों में अदरक, नमकीन बीन्स और प्याज छिड़कें और रगड़ें।
- दूसरे पैन में तेल गर्म करें. मछली के ऊपर गरम तेल डालें, गरम करें।
450° पर 15 से 20 मिनट तक बेक करें।
गर्म - गर्म परोसें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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