البامية الجنوبية
البامية الجنوبية هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 ج. بامية مقطعة (قطع 1 بوصة)، 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة، 1 فلفل أخضر، مفروم، 1/4 ج. زيت السلطة و3 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى أرباع، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
تُسلق البامية في ماء مغلي ومملح لمدة 10 دقائق؛ بالُوعَة.
البصل البني والفلفل الأخضر في زيت السلطة.
أضيفي الطماطم واطهيها ببطء لمدة 5 دقائق.
أضف البامية والمكونات المتبقية.
يُطهى على نار خفيفة حتى تصبح الخضار طرية مع التحريك بأقل قدر ممكن.
يمكن استخدام كوب واحد من الطماطم المعلبة بدلا من الطماطم الطازجة.
يخدم 4.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/ultimate-frozen-strawberry-margarita-beauty_1923-1-21d9d43c85574351b054e0908410b86e.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً