スキレットミートローフ

Name: スキレットミートローフ
Ingredients: 1 1/2 lb. 赤身のひき肉; 2 卵、軽く溶く; 3/4 c. 細かいパン粉; 1/2 c. 無脂肪粉乳; 1/4 c. みじん切りピーマン; 1/4 c. 玉ねぎのみじん切り; 好みの調味料

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スキレットミートローフは、適度に簡単な夕食です。 1 1/2ポンドの赤身のひき肉、軽く溶いた卵2個、3/4センチで作ります。細かいパン粉、1/2 c。無脂肪粉ミルクと1/4 c。みじん切りピーマンを使ったこのレシピでは、本格的で満足のいく味わいが楽しめます。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。

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#パン #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

1 1/2 lb. 赤身のひき肉

2 卵、軽く溶く

3/4 c. 細かいパン粉

1/2 c. 無脂肪粉乳

1/4 c. みじん切りピーマン

1/4 c. 玉ねぎのみじん切り

好みの調味料

👨‍🍳 作り方

すべての材料を混ぜ合わせます。軽く混ぜます。

軽く油を塗ったオーブン対応のフライパンに混合物を注ぎます。

350度のオーブンで1時間焼きます。

6回分が得られます。

1食分あたり225カロリーが含まれています。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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