سلطة المعكرونة البسيطة

Name: سلطة المعكرونة البسيطة
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Yield: 12
Ingredients: 1 (16 ounce) package معكرونة روتيني غير مطبوخة; 1 (16 ounce) bottle صلصة السلطة الإيطالية; 2 خيار مقطع; 6 طماطم مقطعة; 1 bunch بصل أخضر مفروم; 4 ounces جبنة بارميزان مبشورة; 1 tablespoon بهارات ايطالية

⏱️ جاهز في 27 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 12 min 👥 12 حصص 👁️ 25 مشاهدة

سلطة مكرونة سهلة لكن لذيذة جداً. يمكن استخدام أي نوع من المعكرونة تقريبًا. الأفضل إذا تركت للجلوس بين عشية وضحاها.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #معكرونة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 12 min

الحصص 12

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 (16 ounce) package معكرونة روتيني غير مطبوخة

1 (16 ounce) bottle صلصة السلطة الإيطالية

2 خيار مقطع

6 طماطم مقطعة

1 bunch بصل أخضر مفروم

4 ounces جبنة بارميزان مبشورة

1 tablespoon بهارات ايطالية

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 12

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 289

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 13.9g 18%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 764mg 33%

إجمالي الكربوهيدرات 34.6g 13%

الألياف الغذائية 4.2g 15%

إجمالي السكريات 6.5g

البروتين 10g 20%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُغلى وعاء كبير من الماء المملح قليلاً.

ضعي المعكرونة في الوعاء، واطهيها لمدة 8 إلى 12 دقيقة، حتى تنضج، ثم صفيها.

في وعاء كبير، ضعي المعكرونة المطبوخة مع الصلصة الإيطالية والخيار والطماطم والبصل الأخضر.

في وعاء صغير، اخلطي جبنة البارميزان والتوابل الإيطالية واخلطيها بلطف مع السلطة.

يغطى، ويوضع في الثلاجة حتى التقديم.