Chili simple

Name: Chili simple
Cook time: 35 min
Yield: 8
Ingredients: 2 tablespoons huile végétale; 1 pound boeuf haché maigre; 1 cup oignon haché; 2 cloves ail, haché; 2 (15 ounce) cans haricots rouges; 1 (28 ounce) can tomates concassées; 2 tablespoons poudre de chili; 1 tablespoon vinaigre blanc distillé; sel au goût; poivre noir moulu au goût

⏱️ Prêt en 35 min 🔥 Cuisson 35 min 👥 8 portions 👁️ 4 vues

C'est délicieux par une froide journée d'hiver. Ajoutez du pain de maïs frais et de la salade pour un bon repas.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Piment #Moins d'une heure

📊 En un coup d'œil

Cuisson 35 min

Portions 8

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 8

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 316

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 16.2g 21%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 416mg 18%

Glucides totaux 26.5g 10%

Fibres alimentaires 9.4g 34%

Sucres totaux 1g

Protéines 17.8g 36%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans une casserole de 2 litres, faire dorer le hamburger dans l'huile végétale.

Ajouter l'oignon et l'ail et cuire jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.

Jetez tout excès de graisse.

Incorporer les haricots, les tomates concassées, la poudre de chili et le vinaigre.

Saler et poivrer au goût.

Porter à ébullition et réduire le feu.

Couvrir et laisser mijoter 30 minutes.