लिंगुनी के साथ सामन
सैल्मन विद लिंगुनी एक मध्यम आसान डिनर है। 6 ऑउंस के साथ बनाया गया। लिंगुनी, पकाया और सूखा हुआ, 1/4 सी. कसा हुआ परमेसन चीज़, 2 बड़े चम्मच। वनस्पति तेल, 3/4 सी. कटा हुआ प्याज और 2 कलियाँ लहसुन, कीमा बनाया हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
👨🍳 विधि
एक बड़े कटोरे में, लिंगुनी और परमेसन चीज़ मिलाएं।
एक बड़ी कड़ाही में तेज़ आंच पर तेल गरम करें।
प्याज और लहसुन को 1 मिनट तक पकाएं.
मटर डालें, अतिरिक्त 2 मिनट पकाएँ।
आंच को मध्यम कर दें और 1 मिनट तक पकाएं।
आंच से उतारें और लिंगुनी के साथ मिलाएं। सामन में टॉस.
6 सर्विंग्स प्रत्येक में 300 कैलोरी से कम होती है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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