里维埃拉海滩剑鱼

Name: 里维埃拉海滩剑鱼
Ingredients: 1 1/2 lb. 旗鱼排; 1/2 tsp. 盐; 少许调味胡椒; 1 c. 原味低脂酸奶; 2 tsp. 干芥末; 1 tsp. 准备好的辣根; 2 tbsp. 番茄汁; 少许伍斯特酱; 少许辣椒粉

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里维埃拉海滩剑鱼是一顿比较简单的晚餐。由 1 1/2 磅箭鱼排、1/2 茶匙制成。盐、少许调味胡椒粉、1杯。原味低脂酸奶和2茶匙。干芥末，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 1/2 lb. 旗鱼排

1/2 tsp. 盐

少许调味胡椒

1 c. 原味低脂酸奶

2 tsp. 干芥末

1 tsp. 准备好的辣根

2 tbsp. 番茄汁

少许伍斯特酱

少许辣椒粉

👨‍🍳 做法

预热肉鸡或准备户外烤架。

用盐胡椒给鱼调味。烤或烧烤鱼排，翻转一次，持续 20 至 25 分钟，或者直到用叉子测试时它很容易剥落。

将酸奶、干芥末、辣根、番茄混合

伍斯特郡酱。与鱼一起食用。用欧芹小枝装饰。

🍷 完美搭配

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