低热量柠檬蒜鸡

Name: 低热量柠檬蒜鸡
Ingredients: 1 蒜瓣，切碎; 2 tsp. 低热量人造黄油; 3 oz. 未煮熟的鸡排，切成1英寸的方块; 1/2 c. 冷冻豌豆，解冻; 2 tsp. 柠檬汁; 1 tbsp. 白葡萄酒; 欧芹，切碎

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低热量柠檬蒜鸡是一顿比较简单的晚餐。用 1 瓣蒜制成，切碎，2 茶匙。低热量人造黄油，3 盎司未煮熟的鸡排，切成 1 英寸的方块，1/2 c.冷冻豌豆，解冻，2茶匙。柠檬汁，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。

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#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 蒜瓣，切碎

2 tsp. 低热量人造黄油

3 oz. 未煮熟的鸡排，切成1英寸的方块

1/2 c. 冷冻豌豆，解冻

2 tsp. 柠檬汁

1 tbsp. 白葡萄酒

欧芹，切碎

👨‍🍳 做法

在不粘锅中，炒前 2 种原料。

添加剩余成分；盖上锅盖，煮 15 分钟或直至熟。

🍷 完美搭配

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