Schnelle Pfanne

Name: Schnelle Pfanne
Prep time: 20 min
Cook time: 56 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pt. Tomaten; 1 lb . Hackfleisch; 1/2 C. gehackte Zwiebel; 2 C. heißes Wasser; 1/2 C. Ketchup; 1 1/2 tsp . Salz; 1 tsp . Zucker; 4 oz . oder 1 c. ungekochte Makkaroni; dash Pfeffer; 1 Tbsp . Verkürzung

⏱️ Fertig in 1h 16m 🥄 Vorbereitung 20 min 🔥 Kochzeit 56 min 👥 4 Portionen 👁️ 31 Aufrufe

Quick Skillet ist eine mäßig einfache Schnellmahlzeit, die Sie in etwa 1 Stunde und 16 Minuten zubereiten können. Hergestellt mit pt. Tomaten, . Hackfleisch, c. gehackte Zwiebel, c. heißes Wasser und c. Ketchup, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.

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#One Pot #Unter 1 Stunde #Schnell

📊 Auf einen Blick

Vorb. 20 min

Kochen 56 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion (229g)

Menge pro Portion

Kalorien 419

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 21g 27%

Gesättigte Fettsäuren 6.8g 34%

Transfette 0g

Cholesterin 102mg 34%

Natrium 810mg 35%

Kohlenhydrate gesamt 15g 5%

Ballaststoffe 0.4g 1%

Zucker gesamt 2.2g

Eiweiß 32g 64%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 3mg 17%

Kalium 62mg 1%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Rindfleisch und Zwiebeln im Backfett in einer Elektropfanne anbraten. Überschüssiges Fett abtropfen lassen.

Heißes Wasser, Tomaten, Ketchup, Salz, Zucker und Pfeffer einrühren.

Makkaroni hinzufügen.

Gut mischen.

Mischung zum Kochen bringen.

Hitze auf niedrig reduzieren.

Ohne Deckel 15 oder 20 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren oder bis die Makkaroni weich sind.