Schnelle Topf-Sticker-Suppe

Name: Schnelle Topf-Sticker-Suppe
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: 1 tablespoon Sesamöl; 1 Zwiebel, gehackt; 2 cloves gehackter Knoblauch; 2 (32 ounce) cartons Hühnerbrühe; 2 Frühlingszwiebeln, gehackt; 1 tablespoon Sesamöl; Salz und Pfeffer nach Geschmack; 1 (15 ounce) package gefrorene Topfaufkleber (beliebige Füllung); 1 (12 ounce) package gefrorenes Pfannengemüse

⏱️ Fertig in 40 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 25 min 👥 8 Portionen 👁️ 7 Aufrufe

Diese schnelle und köstliche Suppe ist wirklich schnell zubereitet. Um das Essen abzurunden, füge ich noch ein paar Eierbrötchen hinzu.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Suppe #Unter 1 Stunde

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 25 min

Portionen 8

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 tablespoon Sesamöl

1 Zwiebel, gehackt

2 cloves gehackter Knoblauch

2 (32 ounce) cartons Hühnerbrühe

2 Frühlingszwiebeln, gehackt

1 tablespoon Sesamöl

Salz und Pfeffer nach Geschmack

1 (15 ounce) package gefrorene Topfaufkleber (beliebige Füllung)

1 (12 ounce) package gefrorenes Pfannengemüse

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 8

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 169

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 5.5g 7%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1385mg 60%

Kohlenhydrate gesamt 25g 9%

Ballaststoffe 1.9g 7%

Zucker gesamt 3.7g

Eiweiß 5.2g 10%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

1 Esslöffel Sesamöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Gehackte Zwiebel und Knoblauch unterrühren; kochen und rühren, bis die Zwiebel weich und durchscheinend geworden ist, etwa 5 Minuten.

Hühnerbrühe, Frühlingszwiebeln und restliches Sesamöl hinzufügen.

Bei starker Hitze zum Kochen bringen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und fügen Sie die gefrorenen Topfaufkleber und das gebratene Gemüse hinzu.

Kochen, bis die Topfaufkleber schwimmen, etwa 8 Minuten.