Pasta mit Thunfischsauce

Name: Pasta mit Thunfischsauce
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 1 tablespoon Olivenöl; 1 Zwiebel, gehackt; 2 cloves zerdrückter Knoblauch; 1 tablespoon Kapern; 1 (14.5 ounce) can zerdrückte Tomaten; 1 tablespoon Zitronensaft; 1 tablespoon gehackte frische Petersilie; 1/4 teaspoon rote Paprikaflocken; 2 (5 ounce) cans Thunfisch, abgetropft; 1 (16 ounce) package trockene Nudeln

⏱️ Fertig in 40 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 25 min 👥 6 Portionen 👁️ 3 Aufrufe

Pasta mit Thunfischsauce ist ein mittelleichtes Abendessen, das Sie in nur 40 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus 1 Esslöffel Olivenöl, 1 Zwiebel, gehackt, 2 zerdrückten Knoblauchzehen, 1 Esslöffel Kapern und 1 (14,5 Unzen) Dose zerdrückten Tomaten und liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Nudeln #Unter 1 Stunde #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 25 min

Portionen 6

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 6

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 384

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 6.2g 8%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 174mg 8%

Kohlenhydrate gesamt 59.6g 22%

Ballaststoffe 3.8g 14%

Zucker gesamt 4.2g

Eiweiß 23g 46%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

In einer großen Bratpfanne Öl bei schwacher Hitze erhitzen.

Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; kochen und rühren, bis die Zwiebel weich ist.

Kapern, Tomaten, Zitronensaft und Petersilie unterrühren.

Mit roten Paprikaflocken abschmecken.

3 Minuten leicht köcheln lassen, um die Soße einzudicken.

Thunfisch unterheben und erhitzen.

Während die Soße kocht, geben Sie die Nudeln in einen großen Topf mit schnell kochendem Wasser. kochen, bis es gerade zart ist.

Nudeln mit Soße vermengen und servieren.