意大利面沙拉 - 低脂
低脂意大利面沙拉是一顿比较简单的晚餐。用 1/2 磅通心粉或贝壳制成，煮熟，1 杯。黄瓜去皮切碎，1/2 c。萝卜切片，1 c。切碎的番茄和 1/2 c.淡脱脂牛奶，这个配方提供了正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将通心粉或意大利面壳与蔬菜混合。
将剩余成分放入食品加工机或搅拌机中。
混合直至光滑。
倒在意大利面和蔬菜混合物上，搅拌均匀。寒意。
卡路里：160。
蛋白质：7.3克。
钠：340毫克。碳水化合物：31克。
脂肪：0.7克。
胆固醇：2毫克。
🍷 完美搭配
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