帕姆的甜垃圾（低脂）
Pam'S Sweet Trash（低脂）是一道比较简单的健康菜肴，大约 1 小时 6 分钟即可完成。用qt制作的。无盐爆米花，qt。一口大小的米块谷物，c。玉米棒麦片，c.红糖或 1 c.红糖和4茶匙。甜低红糖和c。黄油芽（液体），这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
👨🍳 做法
将爆米花、椒盐卷饼和谷物放入已喷洒脱脂烹饪喷雾的大平底锅或荷兰烤箱中。将糖、黄油芽、糖浆和淡盐放入大平底锅中混合。煮沸并煮5分钟。
从火上移开。快速搅拌小苏打。
倒在爆米花混合物上并快速搅拌在一起。
混合直至充分涂覆。铺在 4 张饼干片上，饼干片上衬有箔纸，并喷有脱脂烹饪喷雾。 250°烘烤30分钟。从烤箱中取出并冷却直至硬化。
冷却并硬化后，拆开并存放在密封容器中。
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