برتقال خشن مقلي بالفرن
يعتبر Oven Fry Orange Roughy عشاءً سهلاً. مصنوع من 1 رطل من البرتقال الخشن، 1/2 ج. دقيق، 1 ج. فتات الخبز، بياض بيضتين، ملح وفلفل، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
ضعي فتات الخبز في المقلاة وحمصيه على حرارة 375 درجة لمدة 8 دقائق.
يقلب من حين لآخر.
ضعي الدقيق على قطعة من ورق الشمع، مخلوطاً بالملح والفلفل.
يخفق بياض البيض ويوضع في وعاء ضحل.
جفف قطع البرتقال الخشن ثم غلفها بالدقيق ثم بياض البيض ثم فتات الخبز المحمص.
ضعي السمك في صينية الخبز المغطاة بورق الألمنيوم، ثم دهنيه بالقليل من الزيت النباتي.
اخبزيها على حرارة 375 درجة لمدة 8 دقائق.
اقلبها واخبزها لمدة 6 دقائق أخرى.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً