烤箱炸鸡

Name: 烤箱炸鸡
Ingredients: 1 lb. 无骨去皮鸡胸肉; 1/2 c. 低脂酪乳; 2 tbsp. 切碎的新鲜百里香; 1/4 tsp. 辣椒酱; 1 1/4 c. 压碎的无脂凯撒油煎面包块

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烤箱炸鸡是一顿简单的晚餐。由 1 磅去骨去皮鸡胸肉制成，1/2 杯。低脂酪乳，2 汤匙。切碎的新鲜百里香，1/4 茶匙。辣椒酱和 1 1/4 c.压碎的无脂凯撒油煎面包块，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。

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#烘烤 #油炸 #晚餐

📊 概览

难度 Easy

🛒 食材

1 lb. 无骨去皮鸡胸肉

1/2 c. 低脂酪乳

2 tbsp. 切碎的新鲜百里香

1/4 tsp. 辣椒酱

1 1/4 c. 压碎的无脂凯撒油煎面包块

👨‍🍳 做法

将烤箱预热至 350°。

在可重新密封的塑料袋中，将鸡肉、酪乳、百里香、辣椒酱混合并冷藏 1 小时。取出鸡肉。

将鸡肉和油煎面包块放入单独的可重新密封的塑料袋中；摇匀以涂上涂层。

放在涂有烹饪喷雾的烤盘上。

烤30分钟，翻动一次。

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