オリエンタルグリルチキン

オリエンタルグリルチキン

⏱️ 1h 26mで完成 🥄 準備 14 min 🔥 調理 1h 12m 👥 4人分 👁️ 15回閲覧

オリエンタル グリルチキンは、約 1 時間 26 分で調理できる、ほどよく簡単なグリル料理です。骨なし、皮なしの鶏の胸肉で作られています、c。しょうゆ、 。ブラウンシュガー、ｃ．ライスワインと。ごま油を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。心も温まる、ほっとする一品。

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#アメリカン #グリル
👨‍🍳 作り方

鶏胸肉を半分に切ります。

乳房を1層に保持するのに十分な大きさの浅い鍋に残りの材料を混ぜ合わせます。

胸をマリネに入れ、衣を変えてマリネを胸に擦り込みます。

少なくとも1時間、長くて一晩マリネします。

鶏肉を熱い石炭またはブロイラーでグリルします。

マリネを濾し、沸騰させて鶏肉と一緒に盛り付けます。

収量: 一人分。

炭水化物5g、たんぱく質21g、脂質5g、カロリー186。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

🥗 副菜

🥂 ドリンク

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