Orange Sweet Potatoes(Diabetic)
नारंगी शकरकंद (मधुमेह) एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 4 मध्यम शकरकंद (लगभग 1 पौंड), 1/2 सी. से बनाया गया। संतरे का रस, 2 बड़े चम्मच। ब्राउन शुगर, 1/2 छोटा चम्मच। कसा हुआ संतरे का छिलका और 1/4 छोटा चम्मच। दालचीनी, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।
👨🍳 विधि
आलू को नरम होने तक उबालें.
खाल उतारो.
गूदे को मैश करें, बची हुई सामग्री डालें और फूलने तक फेंटें।
एक चौथाई गेलन बिना चिकनाई लगे कैसरोल डिश में रखें।
ढककर 350° पर लगभग 25 मिनट तक बेक करें।
6 परोसता है.
प्रति सर्विंग कैलोरी: 95.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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