Hamburguesas de avena y arroz (rinde 10 hamburguesas)
Las hamburguesas de avena y arroz (rinde 10 hamburguesas) son una cena moderadamente fácil. Elaborado con 1 1/4 c. arroz integral cocido, 1/2 c. copos de avena cocidos, 1/4 c. nueces, picadas, 1 cucharada. pimiento verde picado y 1/4 c. tofu, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Ideal para preparar comidas y las sobras saben aún mejor.
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Mezcle todos los ingredientes y forme hamburguesas.
Rocíe ligeramente la bandeja para hornear con Pam o extienda una fina capa de aceite de oliva sobre la bandeja.
Coloque las hamburguesas en el molde y hornee a 325° durante aproximadamente 25 a 30 minutos.
Las sobras se pueden congelar y utilizar más tarde.
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