坚果肉丸（每份 233 卡路里）

Name: 坚果肉丸（每份 233 卡路里）
Ingredients: 1 c. 煮熟的小米（小麦或大米）; 1/2 c. 细磨山核桃; 1/4 c. 精细研磨的葵花籽; 1 tbsp. 细磨腰果; 1/4 c. 小麦胚芽; 1 tsp. 盐; 1/2 tsp. 意大利调味料

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坚果肉丸（每份 233 卡路里）是一顿比较简单的晚餐。用 1 c 制成。煮熟的小米（小麦或大米），1/2 c。细磨山核桃，1/4 c。细磨葵花籽，1 汤匙。细磨腰果和 1/4 c.小麦胚芽，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 c. 煮熟的小米（小麦或大米）

1/2 c. 细磨山核桃

1/4 c. 精细研磨的葵花籽

1 tbsp. 细磨腰果

1/4 c. 小麦胚芽

1 tsp. 盐

1/2 tsp. 意大利调味料

👨‍🍳 做法

将所有成分混合，搅拌均匀。

滚成球。撒上辣椒粉。

涂油的饼干片，325°烤30分钟。

与肉汁或番茄酱一起食用。

4人份。

🍷 完美搭配

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