クリームなしブロッコリースープ(低カロリー)
クリームなしブロッコリースープ（低カロリー）は、適度に簡単な夕食です。小さじ2で作りました。植物油、1c。玉ねぎのみじん切り、ニンニク2片、みじん切り、塩コショウで味を調え、小さじ1/4。タイム、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
大きなスープポットに植物油を入れて熱します。
玉ねぎ、ニンニク、塩、コショウ、タイムを加えます。
玉ねぎが柔らかくなるまでかき混ぜます。
スープと水を加えます。
沸騰させてジャガイモを加えてかき混ぜます。
火を弱め、ジャガイモがフォークで柔らかくなるまで煮ます。
その間に、ブロッコリーの端と硬い茎を切り落とします。
ブロッコリーの花びらと茎を1センチ角に切ります。
鍋に加え、ブロッコリーが柔らかくなるまで煮ます。
ブレンダーでピューレスープ（クリーミースープ用）。
鍋に戻し、レモン汁を加えます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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