Nacho-Vorspeise

Name: Nacho-Vorspeise
Ingredients: 1 (16 oz.) can gekühlte Bohnen; 2 Frühlingszwiebeln, gehackt; 1 1/2 c. stückige Salsa; 1 c. Sauerrahm; 1 1/2 c. geriebener Cheddar-Käse; 1 kleine Dose gehackte schwarze Oliven; Tortillachips; 1 kleine Tomate, gehackt

👁️ 7 Aufrufe

Nacho-Vorspeise ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 (16 oz.) Dose gekühlten Bohnen, 2 gehackten Frühlingszwiebeln, 1 1/2 c. stückige Salsa, 1 c. Sauerrahm und 1 1/2 c. Mit geriebenem Cheddar-Käse liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full

#Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 (16 oz.) can gekühlte Bohnen

2 Frühlingszwiebeln, gehackt

1 1/2 c. stückige Salsa

1 c. Sauerrahm

1 1/2 c. geriebener Cheddar-Käse

1 kleine Dose gehackte schwarze Oliven

Tortillachips

1 kleine Tomate, gehackt

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (640g)

Menge pro Portion

Kalorien 1102

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 67g 86%

Gesättigte Fettsäuren 35g 175%

Transfette 0g

Cholesterin 174mg 58%

Natrium 527mg 23%

Kohlenhydrate gesamt 68g 25%

Ballaststoffe 7.1g 25%

Zucker gesamt 5.4g

Eiweiß 37g 74%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 577mg 44%

Eisen 1.7mg 9%

Kalium 306mg 7%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Gekühlte Bohnen auf der Platte verteilen. Salsa und Sauerrahm mischen. Über Bohnen verteilen.

Mit Frühlingszwiebeln, schwarzen Oliven, Käse und Tomaten belegen.

Mit Pommes servieren.

Für 12 Personen als Vorspeise.