رغيف لحم بالميكروويف

اجمع بين زوج واحد وزوجة واحدة وعدد من الأطفال بأحجام متنوعة (هذه اختيارية ولكنها تضيف نكهة مبهجة). باستخدام وحدة قوية، تمتزج جيدًا معًا.

أضف قليلًا من المساعدة، وغصنًا من الولاء، وقليلًا من الصبر.

امزج أجزاء سخية من الابتسامات وبضع قطرات من الدموع.

يُضاف إلى الخليط ويُحرَّك حتى يتشكل قوام خفيف.

يرش باللطف ويزين بالحب.

لا ينبغي تناول هذه الأطعمة الشهية، التي تسمى السعادة العائلية، مع قليل من الملح، ولكن إذا تم هضمها بالكامل فهي مفيدة لتغذية القلب.

توفر الوجبات المنتظمة الحد الأدنى من المتطلبات لحياة صحية وملائمة.