माइक्रोवेव चिकन या टर्की टेट्राज़िनी

स्पेगेटी को 6 से 7 कप बहुत गर्म पानी में 1/2 चम्मच नमक और 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ 13 x 9 x 2-इंच डिश में 9 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें या पैकेज के निर्देशों के अनुसार स्टोव के ऊपर पकाएं।

स्पेगेटी को छान लें और 13 x 9 x 2 इंच के बर्तन में पाम बटर फ्लेवर वाला कुकिंग स्प्रे छिड़क कर रखें।