Trempette au maquereau

Name: Trempette au maquereau
Prep time: 15 min
Yield: 12
Ingredients: 1 (15 ounce) can maquereau, égoutté et rincé; 1 petit oignon, coupé en petits dés; 1/4 cup sauce aux piments forts à base de tomates; 2 teaspoons sel, ou au goût; 1 teaspoon poivre noir moulu, ou au goût; 1 cup mayonnaise

⏱️ Prêt en 15 min 🥄 Prép. 15 min 👥 12 portions 👁️ 16 vues

La trempette au maquereau est une collation moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 15 minutes. Fabriquée avec 1 boîte de maquereau (15 onces), égouttée et rincée, 1 petit oignon finement coupé, ¼ tasse de sauce au piment fort à base de tomate, 2 cuillères à café de sel, ou au goût et 1 cuillère à café de poivre noir moulu, ou au goût, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Une recette classique appréciée depuis des générations.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #En-cas

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Portions 12

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 (15 ounce) can maquereau, égoutté et rincé

1 petit oignon, coupé en petits dés

1/4 cup sauce aux piments forts à base de tomates

2 teaspoons sel, ou au goût

1 teaspoon poivre noir moulu, ou au goût

1 cup mayonnaise

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 12

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 187

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 16.5g 21%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 682mg 30%

Glucides totaux 2.6g 1%

Fibres alimentaires 0.2g 1%

Sucres totaux 1.1g

Protéines 7.4g 15%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Retirez la peau et les arêtes du poisson.

Dans un bol moyen, mélanger le poisson avec la sauce à l'oignon et au piment fort avec une fourchette, en cassant le poisson en petits morceaux.

Incorporer la mayonnaise.

Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.

Couvrir et réfrigérer 2 heures.