Mittags Thunfisch- oder Hühnchenauflauf
Der Thunfisch- oder Hühnchenauflauf zur Mittagszeit ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 3 oz. gehacktes Huhn oder Thunfisch, 1/2 c. Hühnerbrühe, Knoblauchsalz, Salz, Pfeffer und Worcestershire-Sauce nach Geschmack, 2 Scheiben geröstetes Diätbrot und 1/4 c. Jede Zwiebel und jeder Sellerie, gehackt, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.
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Zwiebeln und Sellerie in Brühe in der Mikrowelle auf höchster Stufe kochen. Gewürze hinzufügen. Toast zerbröseln. Mit Hühnchen zur Brühe hinzufügen.
Gut mischen. Mit Käse belegen.
Für 5 Minuten in der Mikrowelle erhitzen oder für 15 Minuten bei 375° in den Ofen stellen.
Für 1 Person.
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