低脂西班牙米饭
低脂西班牙米饭是一道令人印象深刻的西班牙健康菜肴，您只需大约 1 小时 36 分钟即可准备好。用 c 制成。脱脂鸡汤，c。长粒糙米，大蒜，切碎，c.切碎的洋葱和c.切碎的青椒，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
👨🍳 做法
在中型平底锅中，用大火将肉汤煮沸。加入米饭，盖上盖子，调低温度。
煮 50 分钟或直至米饭变软。
将大蒜、洋葱、青椒和芹菜放入大煎锅中，加入 3 至 4 汤匙番茄汁，中高火炒 5 至 7 分钟或直至变软。
将西红柿连同剩余的汁液一起放入煎锅中。
加入调味料和蜂蜜，煮沸。
盖上盖子并减少热量以文火煮。
煮10分钟。
当米饭变软时，拌入番茄混合物。
加热至热，大约 5 分钟。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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